La puta madre

Deje la dieta. Empece el gimnasio, me descarrile mal. Empeze a comer normal.. 800/1000Kcal, y obviamente engorde como un kilo. Estoy en 55,8. La puta madre odio que me pasen estas cosas. No se que hacer proque quiero seguir el gym
HOY LE METI 2 HS y media :), pero tengo que dejar de comer, de alguna forma tengo q volver a la dieta abc, veo como hago

AYUDENME, necesito mucho mucho su apoyo. No quiero ser una cerdaa!!!

Dia 17

Bueno, estoy asi como un poco salida de control. Lo bueno es que a pesar de no estar bajando tampoco aumento ya que, por mas q me este saliendo de la dieta, nunca me paso de las 700 kcal por dia. Ayer me volvi a pasar. Pero hoy a la mañana me pese y sigo en 54,8. No se que me pasa.
La cuestion es que decidi comer un poco mas y empezar el gimnasio, estoy bajando de peso y como hace unos meses pesaba 8 kilos mas.. quiero empezar a modelar el cuerpo. Mi idea es si un dia me toca por ej 300, comer mas o meno 500 o 600 y bajar lo que me pase en el gym. Como hoy. De esta forma, voy a estar bajando, modelando, y no voy a estar tan de mal humor por no comer.

Intake dia 17

Desayuno: 1 naranja: 40 Kcal
infusion con leche descremada: 20 Kcal
3 galletitas integrales: 60 Kcal + queso light untable: 40kcal

Almuerzo: omelette de 3 claras: 45kcal y queso light: 60kcal
2 salchichas de soja: 54 kcal
2 ciruelas: 40 kcal

Merienda: mate cocido c leche descremada 20kcal
1 rebanada de pan integral 50 kcal con queso 20 kcal

Colacion: tajada de sandia: 16 kcal.

Cena: 1 yogur activia descremado 65 kcal.

TOTALl: 530 KCAL.


En el gym: 25 min de cina caminata rapida -180kcal
60 abdominales cortas. 3 x 20
45 abdominales oblicuas de ambos lados. 3 x 15
45 espinales. 3 x 15
Gluteos, 4 x 15 cada lado.
Cuadriceps 4 x 15.
Abductores 4 x 15.
Ejercicio de postura, cuatro series x 15
1ejercicio de triceps, cuatro series x 15
Calorias quemadas: -160kcal

RESTAMOS
530
-340
=190 kcal

Dia 14: 350

Resumen: Hoy fue el cumpleaños de 80 años de mi abuelo. Se imaginaran: fiesta, comida, pizza, torta.. eso es todo lo que habia. Por suerte me pude controlar y no pasé las 650 Kcal. ASi q no tuve q vomitar, pero me tomé dos laxantes. Hoy me levante y pese 54.8 kg. ASi que mi esfuerzo tuvo sus recompensas.
Hoy rindo otro final. Deseenme suerte

Dia 13: 200

Desayuno: Mate cocido con leche: 20 Kcal
1 tajada de sandia: 30 Kcal

Almuerzo: Ensalada de lechuga y zanahoria 50 Kcal
Calabaza: 30 Kcal

merienda: Mate cocido con leche 20 Kcal
2 tostadas ser con queso 70 Kcal

TOTAL: 220

META ALCANZADA!

Estoy muy muy contenta. Hoy alcanze una meta. Los 55 kg. Estou muy muy feliz. De verdad
Ahora voy por los 54. Espero alcanzarlos en esta semana, No se porq me esta costando tanto bajar. Antes ayunaba y bajaba de 1kg a 800gr. Ahora bajo de a 300-100 :S
Q mierda! Pero bueno. allá vamos. Cuando llegue a los 54 posteo fotito :)

Dia 12: 400 kcal

Desayuno: Mate cocido con leche descremada (poquita) 20 Kcal
2 tostadas de gluten con mermelada 70 Kcal

Merienda: Te de frutilla c/ edulcorante 0 kcal.
1 barrita de cereal: 65 Kcal

Cena: una porción de pizza sin queso: 280 Kcal
7up light 0kcal.

TOTAL: 435

Sali a caminar. Hice mas o menos unas 80 cuadras, asi que bien. Igual me senti muy mal, senti que no tenia fuerzas apra nada. Intenté correr y casi me muero :S. Llegue a casa y me acosté un rato. LLego mi novio a casa y merende una barrita, porque de verdad me sentia re mal. Me temblaba todo.
Hoy me pase un poco (35kcal.) porque a la noche tuve un cumpleaños y vino mi novio. Nos pedimos una pizza entre los dos y como el come mas rapido yo le iba sirviendo las porciones de pizza y yo, mientras tanto, comia bien bien despacio cortando todo chiquito. Supongo que debe haber pensado que comi dos porciones, pero la verdad es que comi una, la mas chiquita de todas, y a demas le saque el queso, y raspe un poco la salsa ya que siempre tiene aceite. La verdad no se como mi novio no se dio cuenta, pero me alegra.

Depsues de eso fuimos a bailar y no tomé NADA. EL alcohol es lo que mas engorda asi que lo unico que hice fue tratar de bailar

Anto

Cada dia mas feliz. Cada dia unos cuantos gramos menos, cada dia mas cerca de mi meta
48 (L)

Dia 11: 150 kcal

Desayuno: mate cocido con leche 20 kcal
2 tostadas de gluten 50 c mermelada 20

Almuerzo: nada

Merienda: una pera 58 Kcal

TOTAL: 148 Kcal.

Dia 10: AYUNO

Hola prins! , bueno con el ayuno del dia 10 mas o menos. Almorze pastel de papas vegetariano (sin carne). Una porcion normal, y la vomité. Aun sabiendo q lo iba a vomitar debo felicitarme porque no me pegue un atracon para aprovechar. Es normal que cuando una sabe q va a vomitar coma todo lo que se le aparece en frente.. pero no lo hice :)

Despues del almuerzo me fui a bañar, a limpiarme.. y a vomitar.. como decia antes: "A limpiarme". Pude vomitar todo.
Merende un te y una galletita, asi que no fue un ayuno TOTAL. Pero me sirvio. Hoy amaneci bastante chatita y con 300 gr menos. Es lógico que a estas instancias cueste más bajar. Asi que no me preocupa mucho.

Tengo electrodos :) y me los voy a empezar a poner. Espero que hagan efecto.

Dia 9: 400 Kcal

Desayuno: infusion c/edulcorante 0 kcal.
tajada de pan integral c/ queso light: 70 Kcal.

12 KM DE BICI AL AIRE LIBRE -300 CALORIAS

Almuerzo: Ensalada de lechuga, tomate y remolacha: 70 kcal
2 salchichas de soja: 54 Kcal.
Mousse light: 56 Kcal.

Merienda: infusion con leche descremada 20 Kcal
3 tostadas ser con mermelada 90 kcal

Cena: Caldo Knoor Light

Dia 8: 500 Kcal

Desayuno: mate cocido con leche 30 Kcal.
2 tostadas ser + mermelada light 60 Kcal.

Almuerzo: una pera 58 Kcal.

Merienda: infusion c/ edulcorante 0 kcal.
2 galletitas de salvado c/queso light 60 Kcal

Cena: 1/2 porcion de capelettini: 300 kcal.

TOTAL: 508 Kcal

Gracias a ANA

Los cambios hablan por si mismos

Cuando pesaba 67 kg .....................Ahora, pesando 55.7 Kg

CAIDA FATAL!

Ayer empecé el día muy bien, como lo tenía planificado para no pasarme de las 200 Kcal. A la tarde me enteré que a la noche teníamos que ir al cumpleaños de mi tía y dije que me quería quedar en casa.. de todas formas no soporto a mi tía, y mi novio no quiso venir, asi que ir a ese cumpleaños no tenía ningún sentido.

Me quedé sola.. en mi casa. Pensando en todas las cosas ricas que iban a comer T_T

Y salió el mountrsuo.. empecé con una pizza chica, con mucho queso y tomate.. le siguió un alfajor y después una tita... a todo esto, entre bocado y bocado, me tomaba medio vaso de agua.. era obvio.. iba a vomitarlo. Lo sabía incluso antes de empezar a comer.

Fui al baño y una vez más MIA vino a mí. Pero esta vez me asusté.. el estómago me empezó a doler, por suerte pude vomitar todo, absolutamente todo. Le agarré la mano a la puta de MIA.. Es fácil si masticas todo muy muy bien y tomas mucha agua entre cada bocado. MUCHA

Antes de vomitar no puedo explicar que mal me sentía.. me dolía el estomago, como si me estuviese a punto de reventar. Me miré en el espejo... :S estaba toda inflada!!! Fui arriba y me pesé, había aumentando un 1.6 kg. Y logicamente, porque tomé muchisisisima agua...

NO podia resistirlo. Vomite tanto y tan fuerte que habia vómito por todos lados.. vi eso y me dio mucha tristeza. Por primera vez senti tristeza de mi misma... pensé una vez mas en la gente que no tiene para comer, en la gente que no tiene sus padres, en la gente que no puede estudiar, en todas las cosas que tengo, y me angustié mal. QUE DESAGRADECIDA! por qué me pasa esto? no entiendo cuál es el problema.

Mi novio me ama, mi flia me quiere, tengo amigos que me adoran. POr que me castigo asi?

LLoré desesperada, como una nena de 12 años. Lloré abrazada al hinodoro, sola, sucia.. sola... avergonzada... y sola, una vez mas.

Necesitaba hablar con alguien.. me conecte en busca de alguna princesa y magicamente se conecto mi mejor amigo.. no aguante. LE CONTE! :S Para mi sorpresa me dijo q el ya lo sospechaba, que no le sorprendia lo que le decia.. y hablamos mucho. Me reconforto, hasta prometio no volver a tocar el tema a no ser que yo se lo piiera, y juró no hablar con nadie.
Ahora me siento mal, me gustaria no haberle contado.

Me volvi a pesar. 55.7. Es lo unico que me reconfortó.

Me acabo de sacar esta foto. Estoy muy desarreglada, tengo ojeras. soy un asco.

Dia 7: 200 kcal (1,7 kg perdidos)

Wiii!!! hoy termino la primer semana :). Para no pasarme de las 200 kcal ya planifique el dia de hoy! :)

Desayuno: cafe c/edulcorante: 0 kcal.
500 cm3 de agua.

1/2 mañana: 500 cm3 de agua

Almuerzo: antes de comer 500 cm3 de agua.
1 empanada light de verdura: 120 Kcal.
ensalada de: lechuga: (11) + 1/2 tomate: (15) = 26 kcal.
1 vaso de coca light.

1/2 tarde: 500 cm3 de agua

Merienda: te c/ edulcorante
1 tostada ser (15) c/ mermelada light (15) = 30kcal

Cena: 1/2 taza de caldo knoor light: 20 kcal.
500 cm3 de agua.

TOTAL: 196 Kcal

DIA 6: 300

Desayuno: 1 naranja 45 Kcal
Infusion c/leche descremada 20 Kcal
2 tostadas ser 50 kcal + mermelada light 20 Kcal

Almuerzo: nada

Merienda: Te c/ edulcorante 0 kcal
1 tostada de pan integral: 50 kcal
1 cdita de mermelada light 15 Kcal.

Cena: caldo knoor light: 35 Kcal
1/2 galletita salada 12 kcal.
mousse exquisita light 55 Kcal


TOTAL: 302 Kcal

cicuenta y seis 56

Bueno.. llegue a los 56 :) estoy muy feliz!!!! pensar que hace un año pensaba 11 quilos mas que ahora! todo el mundo me felicita...

Que hipocrita que es la gente, por dios!!!! Cuando yo preguntaba si estaba gorda me decian que no.. ahora q estoy adelgazando me dicen.. che q linda q estas!!!!!

Ayer al final dps de vomitar el almuerzo merende un te con leche... a la noche ibamos a comer pizza.. FUCK!

Habian nachos con queso... nachos con calorias puaj!!! comi uno. Y cuando llego la pizza me servi la porcion mas chiquita y comi la mitad. UN amigo de mi novio me fue a servir otra y grite NO!!!! y me dice andaa!! jaja "bulimica" y yo me quede asi 0_o
Despues mi novio me pregunto.. comistee??? Si le digo, no ves mi plato (estaba la mitad de la pizza). Y se quedo tranquilo por suerte

Seguro me pase de las 100 Kcal pero no improta porque fuimos a bailar y baile toda la noche.. asi que queme todo lo q me pase y mas!!!

Bsos prins!

CUIDADO

Hoy me paso algo feo. Mi hermana se puso a buscar un archivo en mis carpetas y encontro fotos de thinspos. Sosprendida me pregunto.. "che anto, ¿quienes son estas chicas tan flacas?.. yo en vez de inventar algo coherente le dije.. "ni idea.. no se que hacen ahi en mi carpeta". Y me dice "vos no estaras de nuevo con la pavada esa de no comer, y de querer ser flaca etc, no?

Hace unos años mi mama se entero que era bulimica e incluso me llevaron a ALUBA y supuestamente para ellas yo estoy curada...

La cuestion es que ahora estoy bajando de peso muy rapido, se me nota mucho en la cara y no entienden q pasa.. porque ellas me ven comerr, incluso vivo diciendoles lo bueno q es comer cada tres horas y q hay q comer minimo 4 comidas (cosa q NUNCA hago, pero les hago creer q si)
No se dan cuenta de q mis platos por mas q parezcan abundantes nunca pasan las 200 Kcal, porq los armo estrategicamente con mucha ensalada y alimentos poco caloricos,.. y cuando como de mas voy a vomitar mientras me baño... nadie se da cuenta.

Hoy por ejemplo me tocaban 100 kcal. pero mi mama me preguntaba.. che anto q vas a comer? ella estaba preparando carne pero yo soy vegetariana.. asi q me tenia q cocinar aparte para mi.
.. ayer no cene. A la mañana no habia desayunado. Asi que para no levantar sospechas me hize una milanesa de soja chiquita con arroz, y dps comi una mousse light. Termine de comer y me fui a bañar, por ende a vomitar.. odio vomitar, odio tirar la comida y odio hacerme mierda la garganta y odio arrodillarme en el baño, odio haber comido odio q me digan lo que tengo q hacer...

cuestion todavia esoty con el estomago vacio.. amo esta sensacion. LIMPIEZA, pureza,.. control :)

Ahora le digo a mi mama.. cheee! merendamoss?¡ obvio me voy a hacer un te y me voy a "comer" una barrita de cereal.. ella no me va a ver comerla, pero va a ver el envoltoio vacio. y va a creer q la comi

Asi somos nosotras las anas. INTELIGENTES, manipuladoras, excesivamete detallistas, mentirosas, depresivas, cambiantes, ..

PERFECTA OBSESION

se puede

dia 4: 400

Desayuno: infusion c/leche descremada: 30 Kcal
barrita de cereal: 65 kcal

Almuerzo: 2 salchichas de soja 54 kcal.
2 cdas soperas de pure de calabaza: 30 Kcal
1/2 tomate c limon : 20 Kcal
1/2 taza de frutillas sin azucar 20 kcal

Merienda: infusion c/leche descremada: 30 kcal
2 tostadas ser 40 kcal + mermelada 20 = 60 kcal

Cena: 1 galletita: 20
1/2 taza de frutillas sin azucar 20 kcal
mousse exquisita light 58 Kcal

TOTAL: 407 Kcal

Dia 3: 300

Desayuno: una naranja (45), te con edulcorante, tres frutillas (15), dos tostadas de gluten (50) con mermelada light (20)= 130 kcal.

Almuerzo: una empanada y calabaza al horno, lo vomite todo = 0 kcal.

Merienda: chocoarroz deli light = 75 Kcal. Esto es lo que comi en el cine.. mi novio se compro nachos con queso y aguante.. no comi ninguno. a demas el chocoarroz es riquisimo, tiene menos grasa y menos caloria que una titaaa!!! SE LOS RECOMIENDO

Cena: te verde y 6 almohaditas rellenas (cereales) 17 Kcal.

varios: 3 chicles beldent: 15 Kcal

un chupetin bolita: 40 Kcal

TOTAL: 277 Kcal

IMPORTANTE: despues de ir al cine con mi novio me fui a dormir a su casa... me vio acostada y me dijo.. amor.. tas mas flaquita.. vos estas comiendo bien?

Ensima creo que sospecho porque me ofreico un yogurt para cenar y le dije que no tenia hambre.. y me dijo "pero algo tenes que comer".. y le respondi medio enojada,.. "cual es el sentido de comer cuando uno no tiene hambre"... espero que no se ponga en vigilante

HOY ME PESE Y ESTOY EN 56.5 :D

Fuking mia

Chicas estoy mal.. :(
Hoy comi una empanada de verdura y un pedacito de calabaza al horno con queso.. no eran muchas kcal, serian 200 pero igual vomite.. fui al baño y me quede pensando un rato.. en toda la gente que muere de hambre.. y yo desperdiciendo la comida.. no qeuria vomitar, senti q me merecia tener toda esa mierda de comida dentro por gorda, por no tener control y comer.. pero no pude resistirme, vomite todoo!!!! Quiero hacer esta puta dieta y terminarla. YO SE QUE PUEDO!

Supuestamente hoy no podia pasar las 300 Kcal y ya en el desayuno comi como 120, asi q ese almuerzo se tenia que ir. Necesito que mi novio me vea comer algo hoy (vamor a ir al cine a la noche) Si me ve comer algo, aunq sea una barrita de cereal no sospecha.. el algo sabe porque cometi la equivocacion de comentarle una vez, a demas ve que vivo obsesionada con la comida, que me peso todos los dias, que leo todas las calorias etc! tengo que disimular un poco y aparentar ser normal. Tengo miedo de que me deje,, es dificil vivir al lado de una persona tan acomplejada..

56.8 :)

Hoy a la mañana me pese y a que no saben quee?? 56.8!! :) Ya se que son casi 57, pero es realmente excitante como ver que la balanza pasa de un 57.2 a un 69.8, es otra cosa!!!!

:) FELIZ FELIZ FELIZ

Estoy estudiando para rendir un final hoy, deseenme mucha suerte

THINSPO

Primer examen final

Hoy rendi el primer final. Me saqé un 10. Fue el único de la clase, que bien me siento. :)
Menuda forma de empezar el dia, ayer con el dia 1 de la dieta pude bajar 300 gr, y hoy esoty feliz porq tengo un examen menos, y ensima con 10.

Ojala mi cuerpo fuera un 10, ojala bajar de peso me resultara tan facil como estudiar.. mi libreta son puros dieces, a veces pienso q soy muy maniatica con las notas.. casi nunca me presento a un examen si no se TODO, si no estoy segura de que mi trabajo o mi prueba va a ser PERFECTA, sobresaliente entre las demas.. no se por que soy asi. Soy una mierda.. por eso debe ser.

El primer año rendi diez finales, ocho con 10, y dos con 9.
En segundo año rendi cuatro finales: dos con 10, uno con 9 y otro con 8 (no saben que mal me puse con ese ocho). Mañana rindo otra materia y espero que me vaya bien, espero minimo un 9, deseenme suerte.

Bueno me voy,,, contenta! :)

Dia 1: 500

Desayuno: 1 naranja = 45 Kcal.
1 galletita ser: 19 Kcal

Almuerzo: 1 empanada light de zapallitos : 120 Kcal.
1 tomate chico: 30 Kcal
Mousse light exquisita: 54 Kcal.

Merienda: Te c/edulcorante:
2 tostadas ser c/ mermelada light: 60 Kcal

Cena: 1 empanada light de zapallitos: 120 Kcal
Musse light exquisita: 54 Kcal

TOTAL: 501 Kcal
Peso inicial: 57.5 Kg.
Peso actual: 57.2 Kg
Peso perdido: 300 gr.

COMENZANDO DE 0

Hoy empiezo la abc desde el principio, con la diferencia que la primera vez que la empece pesaba 60 kl, y esta vez peso 57,2 kl.
NOELIA empieza conmigo, por fin, alguien que me acompañe, que me entienda, que sufra el hambre a mi lado, que disfrute cada kilo perdido, que se alegre con cada meta lograda.. :) Gracias NOE.

Volvi a los 57

Bueno, despues de dos dias cuidados volvi a los 57. :) Si alguien me ayuda retomo la dieta, pero necesito que alguien la haga conmigo. Vamos! para eso me hice el blog, me encantan sus consejos y su ayda pero las necesito un poco mas. Si alguien quiere empezar la dieta, competir, ayudar, etc que me avise anto_715@hotmail.com

PRECACUCION

CHICAS UN ASCO LO QUE SIGUE:::

Resulta que estoy muy asustada.. estube abusando de laxantes mientras hacia la dieta y me desregularizo mucho la flora intestinal. Terminaba de comer e iba al baño, instantaneamente.. pero ahora los deje de tomar y sigo igual... a veces, como no tengo nada en el intestino, voy al baño y sale como una especie de gelatina marron.. no es comida.. hasta he llegado a pensar que son pedazos de intestino 0_o .. esoty tan asustada.. voy a esperar tres dias y cualquier cosa voy a un medico. Los laxantes obviamente nunca mas

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TIPS PARA REEMPLAZAR LAXANTES (SEGUN MI EXPERIENCIA PERSONAL)

1. Comer una naranja en ayunas

Hay que comer la naranja entera, no solo el jugo, ya que las fibras estan en la pulpa y no en el jugo. Despues de tomarlo es mejor esperar 15 minutos antes de comer cualquier otra cosa para que la naranja sea lo priemro que absorva el intestino. Vas a ver que vas corriendo al baño, y a demas la vitamina C es buenisima. Y ni hablar de las pocas calorias de las naranjas!

2. Activia + una cucharada de avena arrollada.

El poder del activia, (DESCREMADO, obvio) es terrible!!.. el yogurt puede reemplazar una merienda o la cena. y si reemplazas un almuerzo o un desayuno MEJOR! Te felicito por la fuerza de voluntad!

Al agregarle la avena arrolada aumentas el poder laxante un poco mas, le das textura al yogurt y te saca mas el hambre.

3. Mate frio

Para las Argentinas el mate es una bendición. Es un antioxidante natural, se puede endulzar con edulcorante y si lo tomás tibio es un laxante infalible. A demás te da sensación de saciedad y despista. Cuando tomás mate, podés poner sobre la mesa alguna galletita salada (pero no la comas, escondela, o tirala cuando se del vuelta). La gente ascocia el mate con la comida, asi que si te ven tomarlo no te van a decir que no estas comiendo bien.

4. Verduras de hoja verde

Todas las verduras de hoja verde no son solo fuente de calorías negativas (no voy a explicar que son, todas las anas saben de lo que hablo) sino que también tienen mucha fibra, y por ende te ayudan a ir al baño. Si las comes en ensalada podes condimentarlas con limón y vaselina líquida (leer punto 5).

5. Vaselina líquida

No tiene sabor, sirve para condimentar ensaladas en reemplazo del aceite, tiene la misma textura, CERO calorias, y a demás ayuda para ir al baño. No se asusten si cuando van al baño ven como unas gotitas de aceite. ES LA VASELINA. Por su textura aceitosa el intestino no la absorve, y tambien ayuda a crear una pelicula en el mismo, como una barrera por lo que la comida se absorve menos! Que tul?

ESPERO QUE MIS TIPS LES SEAN UTILES, Y QUE NO LES PASE LO MISMO QUE A MI POR ABUSAR DE LAXANTES

BESOS A TODAS!

ABZURDAH

"Siento que la bulimia me consume, siento que es más que la comida lo que abandona mi cuerpo cada vez que vomito. Estoy vomitando pezados de alma"

Incontable la cantidad de veces que me senti así.

Dia cuanto?

Bueno! volvi! Perdon por la ausencia.. estube estudiando MUCHOOO!! es epoca de examenes en Argentina y estoy como loca estudiando. Lo bueno es que ésta es la ultima semana, aunque luego en diciembre empiezo con los finales

Me fue BIEEEN re-Bien, aprobe todo con buenas notas, la mayoria arriba del 8 :)

Con respecto a la ABC diet les tengo que confesar que con los estudios, los nervios y las reuniones con mis compañeras para estudiar, se me complico. Hubieron dias que estabamos reunidas desde la mañana a la noche, incluso una noche me quede a dormir en lo de una de ellas. Asi que no pude hacer la dieta como la tendria q haber hecho porque me cuestionaban mucho.

En este momento etoy pesando 58 KL de vuelta. Pero no me voy a angustiar. Tengo una AMIGA que se llama paulina (te adoro) que siempre me da ánimos para seguir adelante y para hacerme entender que un tropiezo no es caida.

Mañana retomo la dieta desde el dia en q la deje.: el dia 10... y a demas voy a empezar el gimnasio tambien, para bajar mas rapido.

Besotes a todas y espero que no se desilusionen de mi y que me den muchas muchas fuerzas

Antes - Despues

Dios q asco, no puedo entender como alguna vez pude estar tan gorda y sonreir tanto.. como si no hubiese problema,
El camino es largo. Si bien esoty un pocco deprimida por lo que hice hoy DIA 8, pienso recompensarlo con un dia de ayuno mañana y un dia de semiayuno pasado.

PERDON ANA, por favor perdoname.

Dia 8: DESCONTROL

Ayer increiblemente me resisti. No toque ni un borde de pizza. Me lleve mis empanadas de verdura y comi 1 y media. Todo el mundo me cuestionaba q por que yo comia diferente y me termine poniendo mal, hasta que en un momento un amigo dijo. ´´dejenla en paz q haga lo q quiera´´.. y bueno, asi fue.
Tampoco tome nada de alcohol obviamente.. toda la noche tomando coca light.

Hoy me desperte.. me pese y WOWWW.!!! 57.200 FELIZ FELIZ FELIZ..
Y cai en la cuenta de que al igual que TODOS LOS DOMINGOS iba a haber mucha comida, y para colmo venian amigos de mis papas a comer.. por lo q estaba mas q obligada a sentarme en la mesa...
Todos comieron asado, pero yo no como carne asi que me prepare una pizza y me comi 3 porciones. Con la excusa de que me tenia q ir, comi rapidisimo y despues me fui a bañar y ahi mismo en la ducha intente vomitar y me costaba tantooo!!! NO PODIA! me dolia la garganta, me raspe el paladar con las uñas.. en un momento me angustie y me puse a llorar bajo el agua.. mirandome mi cuerpo.. grasa por aca, grasa por alla! POR QUE NO INVENTASTE UNA EXCUSA ANTONELLA!
Dije no!.. tengo que poder.. agarre mi cepillo de dientes y me lo meti bien adentro. NADA.. fuck, vi la gillete y me dieron ganas de cortarme. NO! PARA! vos no te cortas.. vos no estas enferma.. vos queres perder unos kilitos, nada mas!! Anto, vos no tenes problemas, no tenes por que quejarte.. tenes que ser feliz.. Y FLACA

Me meti toda la mano y empeze a mover los dedos.. SI.. alivio.. vomite, vomite y vomite... fui feliz por un instante.
Me fui al cuarto y me volvi a pesar. 57.2 otra ves. Estoy a salvo

Me fui a lo de una compañera a estudiar. Ellas compraron facturas.. me ofrecieron y dije "NO"
Comi dos halls. No tenia hambre.. de verdad no tenia hambre.
Se hicieron las 11 de la noche.. y yo seguia sin hambre
Volvi a mi casa y arriba de la mesa estaban las tortas y todas las cosas que quedaron del almuerzo. OH MY GOD,!! Torta de frutillas, tarta de manzana, mousse de chocolatee!! AAAAAAAAAAAAAAAAAH por donde empiezoo!!! :S q rico q rico q rico!! No hay nadie mirandome!!!

NO NO NO,, para ANTOOO PARAAAAAA!!!! ya c! voy a comer una salchicha de soja (27k) con un pan lactal integral (55k), y me hago como un panchito.. OK.. 82 Kcal, no pasa nada

Pero aaaaaaaaah!! DESCONTROL.. comer me abrio el apetito. Yo no tenia hambre, para q mierda comi?? detras de ese "panchito inofensivo" vinieron 3 cucharadas de ensalada de papas con mayonesa y... si.. UNA PORCION DE TARTA DE FRUTILLAS.. q tenia crema, dulce de leche y minimo unas 400 Kcal.

LA RE PUTA MADRE, q hice..!!! no puedo vomitarr ahora.! es de noche, la casa esta muy silenciosa.. mis viejos estan en el cuarto pero estan despiertos. FUCK

3 laxantes y 1 litro de agua. Ok si.. pero antes me voy a pesar.. chan! 57.7 kl.... Y si! que esperabas gorda de mierda...

Soy un fiasco

Dia 7: 300 Kcal

Hoy me tocan 300 Kcal. Pero como ayer me pase 200 tengo que restarle 100 al dia de hoy y mañana resto las otras 100. Asi que entonces hoy son 200

COmo ayer me quede en lo de mi tio Eduardo, obviamente tuve que desayunar. Por suerte ellos comen sano asi que tenian edulcorante (splenda), leche descremada, tostadas d epan integral, queso descremado etc. Asi que pude arreglarmelas bien para no arruinar mis planes

Desayuno: Mate cocido c/leche descremada: 30 Kcal.
1 tostada de pan integral (55) + una cucharadita de queso light (20): 75 Kcal

Almuerzo: mientras mi papa, mi abuelo, mi mama, y mi hermana ENGORDAN.. eh comen.. perdon.. jaja mientras ellos comen pastas con salsa lleeeeeeenas de muchas calorias yo estoy aca en la pc con mi fuerza de voluntad y mis objetivos bien claros. SER PRINCESA!

Merienda: No pienso merendar un carajo de nada!

Cena: hoy a la noche tengo una cena con mis amigas, es el cumple de una de ellas. Para colmo me pidieron si yo podia cocinar las pizzas. SI dije ¬¬ espero poder aguantarme las ganas. OBVIO QUE VOY A AGUANTAR! no soy un cerdo inmundo! :@ Voy a decir que estoy haciendo .. no se una dieta.. y me llevo dos empanadas light de verdura y me como una.. La otra la escupo, la tiro, la escondo. LO QUE SEAA!!! Es muy importante que solo coma una porque hoy no puedo pasar las 200 Kcal.

GRACIAS ANA! TE AMO HASTA LOS HUESOS!

Dia 6: 200 Kcal

Hola gente. Bueno en este dia, que fue ayer no pude postear pero dejo lo que me paso durante el dia. Como dormi en lo de mi novio, amaneci en su casa. Nos levantamos temprano, le hice el desayuno, ( mi novio come un monton porq es alto y grandote, y esta en esa edaddd!!!)..
Yo tome un te, y comi media galletita con mermelada light, solo para que el me viera comer y para que no me preguntara q por que no comia etc etc. Despues de metermela en la boca fui al baño y la escupi.

Lo lleve al trabajo.. volvi a mi casa. Me fui a pesar a mi habitacion y estaba pesando 57.800.. FUCK!!! o sea 400 gr. mas :S
No entiendo que paso.. pero bueno. no me desanime. Durante la mañana tome como 1 litro y medio de agua asi que eso puede haber influido en el peso.
Para no almorzar le dije a mi mama que me iba a la playa y que comia alla. Volvi a casa y mi mama se fue... Saque todas las cosas de la merienda afuera, ensucie cucharas y me fui a bañar. Cuando ella llego obviamente vio todo eso y supuso que ya habia merendado ;)
Despues fui a lo de mi tio (estoy llena de parientesss!!!) Eduardo.. Me dijeron si queria merendar pero les idje q ya habia merendado
Para la cena estaban preparando carne. FUCK y re-fuck, SOY VEGETARIANA!!!! Le dije a mi tia y me hizo una pascualina (tarta de espinaca).. comi dos porciones :(:(:(:(:(:(:(
Juro que si hubies epodido evitarlo lo hubiese hecho. Pero no pude, me insistieron mucho q una era muy poco. y no sabia que excusa poner. Sentia como que estaba despreciando su comida.. asi q me la comi
Me tome un laxante, un litro de agua y me fui a dormir. A las dos horas me levante y ya se imaginaran...

Resumo:

Desayuno: Te
Almuerzo: NADA
Merienda: NADA
Cena: dos fuking porciones de tarta 200 Kcal. c/u.

TOTAL CALORIAS: 400 Kcal.

Tengo que restarle 100 Kcal al dia 7 y 100 al 8 para compensar

Dia 5

Bueno, hoy fue un dia complicado, ORIGINALMENTE me tocaban 100 Kcal, pero fui a comer a lo de mi tia (como todos los jueves) y se me complico mucho, me hizo ensalada de tomates con milanesas de ricota light y avena, ella siempre me cocina sano, pero comi dos para no levantar sospechas, Las milanesas eran chicas, del tamaño de la palma de mi mano, y las hizo al horno con aceite en spray, asi q no creo q ese almuerzo haya sido la gran tragedia. De todas formas me laxe a la mañana asi q al ratito de comer me tome un te verde y eso me ayudo a ir al baño enseguida.

Desayuno: Te: 0 Kcal.
Almuerzo: Ensalada de tomate: 40 Kcal.
2 milanesas de ricota y avena: 300 Kcal
Merienda: Nada.
Cena: un tomate natural (sin aceite ni otro condimento) 30 Kcal.

Se que no deberia haber cenado nada pero estaba en lo de mi novio y el tiene sus sospechas de que a veces no como etc. Entonces con la excusa de que habia comido MUCHISIMO durante el dia le dije que solo iba a comer un tomate.

TOTAL CALORIAS: 370 .... Q mal, 270 de mas! Lo que voy a hacer es cambiar un dia de 400 por el dia de hoy, es decir la proxima vez que me toque 400 hago 100 y listo
Podria ayunar todo el dia de hoy pero es imposibleeee.!!! A la noche tengo q comer si o si, me voy a dormir a lo de mi tio, le voy a pedir pro favor que me haga una ensalada o algo de eso y voy a tratar de no pasar las 200 Kcal.

Ah, me pese hoy a la mañana y estoy en 57.5 Baje solo 100 gramos, quizas ana me castigo por no seguir su dieta al pie de la letra.
Ahora estoy en casa para no almorzat me voy a la playa y digo q como alla. De paso camino, corro, tomo sol y me despejo.

BSOTES PRINS!

Cambios en 5 dias :)

Me siento bien. RE- bien! Estoy haciendo la dieta al pie de la letra sin atracones, sin trampas. Sin hambre, y lo mejor de todo estoy bajando TODOS LOS DIAS!!! :D
Este post se lo quiero dedicar a una amiga muy especial que me ayuda mucho. Paulina, muchas gracias por todo, te quiero un monton amiga. De verdad te preocupas por mi! :)

A la noche no creo poder postear porque me voy a dormir a lo de mi novio, asi que mañana actalizo.

Besote princesitas hermosas!

Dia 4: 400 Kcal.

Desayuno: Mate cocido c/leche descremada: 30 Kcal
2 tostadas ser (las infladas) c/ mermelada light: 55 Kcal.

Almuerzo: 1 porcion de pascualina con una sola tapa: 200 Kcal.

Merienda: Mate cocido c/leche descremada: 30 Kcal
2 Tostadas de gluten c/mermelada light: 75 Kcal.

Cena: NADA! tuve un cumpleaños y TODO tenía carne. Hace unos dos meses que soy vegetariana asi que no comi nada. Despues llego la torta y dije.. MM llegamos hasta aca! No tiremos todo por la borda! Y no comi :D . SOY FELIZ!

TOTAL CALORIAS: 390 Kcal.

Estoy tan feliz. Sigo bajando de peso, ahora esoty en 58.2 kl. Me prometi llegar a 57 antes del domingo, y si llego me hago un lacio permanente :)
Mañana es un dia dificil, tengo que ir a lo de mi tia a comer y me toca 100 KCal. NO se como voy a hacer, por ahi cambio el dia 5 con el 6, para poder comer 200 por lo menos. Pienso no desayunar, ni cenar... solo almorzar. Dps les cuento como me fue.

Dia 3: 300 Kcal.

Desayuno: Mate cocido c/leche descremada: 30 Kcal
2 tostadas ser (las infladas) c/ mermelada light: 55 Kcal.

Almuerzo: Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria (1 taza) 60 Kcal.
Porcion de tortilla light (acelga hervida y una clara de huevo) 50 Kcal.
Te adelgafruta: 0 Kcal.

Cena: YogurtActivia con frutas :100 Kcal.
Te adelgafruta: 0 Kcal.

TOTAL CALORIAS: 295 kCAL

Peso: 58.7

Para paulina

Asi estoy ahora. UN CERDO

Dia 1 60 kl.
Dia 2 59.4 :)

Hoy a la noche me vuelvo a pesar.

Bsitos princesas!

Dia 2: 500

Desayuno: Te saborizado + 2 tostadas ser (las infladas) c/ mermelada light: 55 Kcal.
Almuerzo: Pizetta light del tamaño de una hamburguesa (sin aceite, ni salsa, con queso por
salut light): 250 Kcal.
Merienda: Cortado con leche descremada: 30 Kcal
Cena: Una remolacha chiquita hervida: 40 Kcal + 2 cdas soperas de pure de zapallo: 20 Kcal
1/2 taza de ensalada de frutas s/azucar: 50 Kcal.

2 chicles beldent :10 kcal.

TOTAL CALORIAS: 455 Kcal ---> me faltaron 45, mejor! :)

Dia 1: 500Kcal

Desayuno: Mate c/leche descremada: 30 Kcal.
1 Barrita de cereal: 65 Kcal.

Almuerzo: 2 salchichas de soja Vegetalex: 54 Kcal.
Ensalada de 1 zanahoria mediana 60 Kcal
1 pedacito de calabaza hervida: 40 Kcal.

Merienda: Mate cocido c/leche descremada: 30kcal.
2 tostadas de gluten (5o) + 1 cda de te de mermelada light (20): 65 Kcal.

Cena: Un caldo knoor light : 35 Kcal
Una empanada de verdura con masa light: 100 Kcal.

TOTAL CALORIAS: 484

Peso inicial: 67 Kg
Peso Actual: 60 Kg
Meta 1: 57 kg.
Meta 2: 55 Kg.
Meta 3: 52 Kg.

ABC diet

Bueno chicas, vuelvo una vez mas. Con el espiritu un poco deprimido, pero sin ganas de bajar los brazos. Resulta que encontre una nueva dieta. Se llama dieta ABC (ana boot camp diet), se trata de una dieta de 50 dias que hay que seguir con la unica consigna de no pasar X cantidad de calorias por dia, siendo un solo dia de 800 Kcal, y los demas son desde ayunos, a 500 Kcal.
Lo dejo aca. Mi idea es que quien pueda me acompañe con este proyecto para no sentirme tan sola.

La dieta es asi

Day 1: 500 calorias
Day 2: 500 calorias
3: 300 calorias
4: 400 calorias
5: 100 calorias
6: 200 calorias
7: 300 calorias
8: 400 calorias
9: 500 calorias
10: AYUNO TOTAL
11: 150 calorias
12: 200 calorias
13: 400 calorias
14: 350 calorias
15: 250 calorias
16: 200 calorias
17: AYUNO TOTAL
18: 200 calorias
19: 100 calorias
20: AYUNO TOTAL
21: 300 calorias
22: 250 calorias
23: 200 calorias
24: 150 calorias
25: 100 calorias
26: 50 calorias
27: 100 calorias
28: 200 calorias
29: 200 calorias
30: 300 calorias
31: 800 calorias
32: AYUNO TOTAL
33: 250 calorias
34: 350 calorias
35: 450 calorias
36: AYUNO TOTAL
37: 500 calorias
38: 450 calorias
39: 400 calorias
40: 350 calorias
41: 300 calorias
42: 250 calorias
43: 200 calorias
44: 200 calorias
45: 250 calorias
46: 200 calorias
47: 300 calorias
48: 200 calorias
49: 150 calorias
50: AYUNO TOTAL