dia 4: 400

Desayuno: infusion c/leche descremada: 30 Kcal
barrita de cereal: 65 kcal

Almuerzo: 2 salchichas de soja 54 kcal.
2 cdas soperas de pure de calabaza: 30 Kcal
1/2 tomate c limon : 20 Kcal
1/2 taza de frutillas sin azucar 20 kcal

Merienda: infusion c/leche descremada: 30 kcal
2 tostadas ser 40 kcal + mermelada 20 = 60 kcal

Cena: 1 galletita: 20
1/2 taza de frutillas sin azucar 20 kcal
mousse exquisita light 58 Kcal

TOTAL: 407 Kcal