Ana boot camp diet: Dia 11: 150 kcal

viernes, 11 de diciembre de 2009

Dia 11: 150 kcal

Desayuno: mate cocido con leche 20 kcal
2 tostadas de gluten 50 c mermelada 20

Almuerzo: nada

Merienda: una pera 58 Kcal

TOTAL: 148 Kcal.

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1: 500 calorias
2: 500 calorias
3: 300 calorias
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5: 100 calorias
6: 200 calorias
7: 300 calorias

8: 400 calorias
9: 500 calorias
10: AYUNO TOTAL
11: 150 calorias
12: 200 calorias
13: 400 calorias
14: 350 calorias

15: 250 calorias
16: 200 calorias
17: AYUNO TOTAL
18: 200 calorias
19: 100 calorias
20: AYUNO TOTAL
21: 300 calorias

22: 250 calorias
23: 200 calorias
24: 150 calorias
25: 100 calorias
26: 50 calorias
27: 100 calorias
28: 200 calorias

29: 200 calorias
30: 300 calorias
31: 800 calorias
32: AYUNO TOTAL
33: 250 calorias
34: 350 calorias
35: 450 calorias

36: AYUNO TOTAL
37: 500 calorias
38: 450 calorias
39: 400 calorias
40: 350 calorias
41: 300 calorias
42: 250 calorias

43: 200 calorias
44: 200 calorias
45: 250 calorias
46: 200 calorias
47: 300 calorias
48: 200 calorias
49: 150 calorias

50: AYUNO TOTAL

Ana boot camp diet

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Dia 11: 150 kcal

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