Desayuno: Mate c/leche descremada: 30 Kcal.
1 Barrita de cereal: 65 Kcal.
Almuerzo: 2 salchichas de soja Vegetalex: 54 Kcal.
Ensalada de 1 zanahoria mediana 60 Kcal
1 pedacito de calabaza hervida: 40 Kcal.
Merienda: Mate cocido c/leche descremada: 30kcal.
2 tostadas de gluten (5o) + 1 cda de te de mermelada light (20): 65 Kcal.
Cena: Un caldo knoor light : 35 Kcal
Una empanada de verdura con masa light: 100 Kcal.
TOTAL CALORIAS: 484
Peso inicial: 67 Kg
Peso Actual: 60 Kg
Meta 1: 57 kg.
Meta 2: 55 Kg.
Meta 3: 52 Kg.
AMOOOR (:
ResponderEliminarYA VOY A EMPEZARLA
PERO YA SABÉS CUANDO JJAJAJ
GRAX POR PASARTEE
ESPERO QUE TE ESTE YENDO BIEN
NOS HABLAMOS TQ ! ♥