La puta madre

Deje la dieta. Empece el gimnasio, me descarrile mal. Empeze a comer normal.. 800/1000Kcal, y obviamente engorde como un kilo. Estoy en 55,8. La puta madre odio que me pasen estas cosas. No se que hacer proque quiero seguir el gym
HOY LE METI 2 HS y media :), pero tengo que dejar de comer, de alguna forma tengo q volver a la dieta abc, veo como hago

AYUDENME, necesito mucho mucho su apoyo. No quiero ser una cerdaa!!!

Dia 17

Bueno, estoy asi como un poco salida de control. Lo bueno es que a pesar de no estar bajando tampoco aumento ya que, por mas q me este saliendo de la dieta, nunca me paso de las 700 kcal por dia. Ayer me volvi a pasar. Pero hoy a la mañana me pese y sigo en 54,8. No se que me pasa.
La cuestion es que decidi comer un poco mas y empezar el gimnasio, estoy bajando de peso y como hace unos meses pesaba 8 kilos mas.. quiero empezar a modelar el cuerpo. Mi idea es si un dia me toca por ej 300, comer mas o meno 500 o 600 y bajar lo que me pase en el gym. Como hoy. De esta forma, voy a estar bajando, modelando, y no voy a estar tan de mal humor por no comer.

Intake dia 17

Desayuno: 1 naranja: 40 Kcal
infusion con leche descremada: 20 Kcal
3 galletitas integrales: 60 Kcal + queso light untable: 40kcal

Almuerzo: omelette de 3 claras: 45kcal y queso light: 60kcal
2 salchichas de soja: 54 kcal
2 ciruelas: 40 kcal

Merienda: mate cocido c leche descremada 20kcal
1 rebanada de pan integral 50 kcal con queso 20 kcal

Colacion: tajada de sandia: 16 kcal.

Cena: 1 yogur activia descremado 65 kcal.

TOTALl: 530 KCAL.


En el gym: 25 min de cina caminata rapida -180kcal
60 abdominales cortas. 3 x 20
45 abdominales oblicuas de ambos lados. 3 x 15
45 espinales. 3 x 15
Gluteos, 4 x 15 cada lado.
Cuadriceps 4 x 15.
Abductores 4 x 15.
Ejercicio de postura, cuatro series x 15
1ejercicio de triceps, cuatro series x 15
Calorias quemadas: -160kcal

RESTAMOS
530
-340
=190 kcal

Dia 14: 350

Resumen: Hoy fue el cumpleaños de 80 años de mi abuelo. Se imaginaran: fiesta, comida, pizza, torta.. eso es todo lo que habia. Por suerte me pude controlar y no pasé las 650 Kcal. ASi q no tuve q vomitar, pero me tomé dos laxantes. Hoy me levante y pese 54.8 kg. ASi que mi esfuerzo tuvo sus recompensas.
Hoy rindo otro final. Deseenme suerte

Dia 13: 200

Desayuno: Mate cocido con leche: 20 Kcal
1 tajada de sandia: 30 Kcal

Almuerzo: Ensalada de lechuga y zanahoria 50 Kcal
Calabaza: 30 Kcal

merienda: Mate cocido con leche 20 Kcal
2 tostadas ser con queso 70 Kcal

TOTAL: 220

META ALCANZADA!

Estoy muy muy contenta. Hoy alcanze una meta. Los 55 kg. Estou muy muy feliz. De verdad
Ahora voy por los 54. Espero alcanzarlos en esta semana, No se porq me esta costando tanto bajar. Antes ayunaba y bajaba de 1kg a 800gr. Ahora bajo de a 300-100 :S
Q mierda! Pero bueno. allá vamos. Cuando llegue a los 54 posteo fotito :)

Dia 12: 400 kcal

Desayuno: Mate cocido con leche descremada (poquita) 20 Kcal
2 tostadas de gluten con mermelada 70 Kcal

Merienda: Te de frutilla c/ edulcorante 0 kcal.
1 barrita de cereal: 65 Kcal

Cena: una porción de pizza sin queso: 280 Kcal
7up light 0kcal.

TOTAL: 435

Sali a caminar. Hice mas o menos unas 80 cuadras, asi que bien. Igual me senti muy mal, senti que no tenia fuerzas apra nada. Intenté correr y casi me muero :S. Llegue a casa y me acosté un rato. LLego mi novio a casa y merende una barrita, porque de verdad me sentia re mal. Me temblaba todo.
Hoy me pase un poco (35kcal.) porque a la noche tuve un cumpleaños y vino mi novio. Nos pedimos una pizza entre los dos y como el come mas rapido yo le iba sirviendo las porciones de pizza y yo, mientras tanto, comia bien bien despacio cortando todo chiquito. Supongo que debe haber pensado que comi dos porciones, pero la verdad es que comi una, la mas chiquita de todas, y a demas le saque el queso, y raspe un poco la salsa ya que siempre tiene aceite. La verdad no se como mi novio no se dio cuenta, pero me alegra.

Depsues de eso fuimos a bailar y no tomé NADA. EL alcohol es lo que mas engorda asi que lo unico que hice fue tratar de bailar

Anto

Cada dia mas feliz. Cada dia unos cuantos gramos menos, cada dia mas cerca de mi meta
48 (L)

Dia 11: 150 kcal

Desayuno: mate cocido con leche 20 kcal
2 tostadas de gluten 50 c mermelada 20

Almuerzo: nada

Merienda: una pera 58 Kcal

TOTAL: 148 Kcal.

Dia 10: AYUNO

Hola prins! , bueno con el ayuno del dia 10 mas o menos. Almorze pastel de papas vegetariano (sin carne). Una porcion normal, y la vomité. Aun sabiendo q lo iba a vomitar debo felicitarme porque no me pegue un atracon para aprovechar. Es normal que cuando una sabe q va a vomitar coma todo lo que se le aparece en frente.. pero no lo hice :)

Despues del almuerzo me fui a bañar, a limpiarme.. y a vomitar.. como decia antes: "A limpiarme". Pude vomitar todo.
Merende un te y una galletita, asi que no fue un ayuno TOTAL. Pero me sirvio. Hoy amaneci bastante chatita y con 300 gr menos. Es lógico que a estas instancias cueste más bajar. Asi que no me preocupa mucho.

Tengo electrodos :) y me los voy a empezar a poner. Espero que hagan efecto.

Dia 9: 400 Kcal

Desayuno: infusion c/edulcorante 0 kcal.
tajada de pan integral c/ queso light: 70 Kcal.

12 KM DE BICI AL AIRE LIBRE -300 CALORIAS

Almuerzo: Ensalada de lechuga, tomate y remolacha: 70 kcal
2 salchichas de soja: 54 Kcal.
Mousse light: 56 Kcal.

Merienda: infusion con leche descremada 20 Kcal
3 tostadas ser con mermelada 90 kcal

Cena: Caldo Knoor Light

Dia 8: 500 Kcal

Desayuno: mate cocido con leche 30 Kcal.
2 tostadas ser + mermelada light 60 Kcal.

Almuerzo: una pera 58 Kcal.

Merienda: infusion c/ edulcorante 0 kcal.
2 galletitas de salvado c/queso light 60 Kcal

Cena: 1/2 porcion de capelettini: 300 kcal.

TOTAL: 508 Kcal

Gracias a ANA

Los cambios hablan por si mismos

Cuando pesaba 67 kg .....................Ahora, pesando 55.7 Kg

CAIDA FATAL!

Ayer empecé el día muy bien, como lo tenía planificado para no pasarme de las 200 Kcal. A la tarde me enteré que a la noche teníamos que ir al cumpleaños de mi tía y dije que me quería quedar en casa.. de todas formas no soporto a mi tía, y mi novio no quiso venir, asi que ir a ese cumpleaños no tenía ningún sentido.

Me quedé sola.. en mi casa. Pensando en todas las cosas ricas que iban a comer T_T

Y salió el mountrsuo.. empecé con una pizza chica, con mucho queso y tomate.. le siguió un alfajor y después una tita... a todo esto, entre bocado y bocado, me tomaba medio vaso de agua.. era obvio.. iba a vomitarlo. Lo sabía incluso antes de empezar a comer.

Fui al baño y una vez más MIA vino a mí. Pero esta vez me asusté.. el estómago me empezó a doler, por suerte pude vomitar todo, absolutamente todo. Le agarré la mano a la puta de MIA.. Es fácil si masticas todo muy muy bien y tomas mucha agua entre cada bocado. MUCHA

Antes de vomitar no puedo explicar que mal me sentía.. me dolía el estomago, como si me estuviese a punto de reventar. Me miré en el espejo... :S estaba toda inflada!!! Fui arriba y me pesé, había aumentando un 1.6 kg. Y logicamente, porque tomé muchisisisima agua...

NO podia resistirlo. Vomite tanto y tan fuerte que habia vómito por todos lados.. vi eso y me dio mucha tristeza. Por primera vez senti tristeza de mi misma... pensé una vez mas en la gente que no tiene para comer, en la gente que no tiene sus padres, en la gente que no puede estudiar, en todas las cosas que tengo, y me angustié mal. QUE DESAGRADECIDA! por qué me pasa esto? no entiendo cuál es el problema.

Mi novio me ama, mi flia me quiere, tengo amigos que me adoran. POr que me castigo asi?

LLoré desesperada, como una nena de 12 años. Lloré abrazada al hinodoro, sola, sucia.. sola... avergonzada... y sola, una vez mas.

Necesitaba hablar con alguien.. me conecte en busca de alguna princesa y magicamente se conecto mi mejor amigo.. no aguante. LE CONTE! :S Para mi sorpresa me dijo q el ya lo sospechaba, que no le sorprendia lo que le decia.. y hablamos mucho. Me reconforto, hasta prometio no volver a tocar el tema a no ser que yo se lo piiera, y juró no hablar con nadie.
Ahora me siento mal, me gustaria no haberle contado.

Me volvi a pesar. 55.7. Es lo unico que me reconfortó.

Me acabo de sacar esta foto. Estoy muy desarreglada, tengo ojeras. soy un asco.

Dia 7: 200 kcal (1,7 kg perdidos)

Wiii!!! hoy termino la primer semana :). Para no pasarme de las 200 kcal ya planifique el dia de hoy! :)

Desayuno: cafe c/edulcorante: 0 kcal.
500 cm3 de agua.

1/2 mañana: 500 cm3 de agua

Almuerzo: antes de comer 500 cm3 de agua.
1 empanada light de verdura: 120 Kcal.
ensalada de: lechuga: (11) + 1/2 tomate: (15) = 26 kcal.
1 vaso de coca light.

1/2 tarde: 500 cm3 de agua

Merienda: te c/ edulcorante
1 tostada ser (15) c/ mermelada light (15) = 30kcal

Cena: 1/2 taza de caldo knoor light: 20 kcal.
500 cm3 de agua.

TOTAL: 196 Kcal

DIA 6: 300

Desayuno: 1 naranja 45 Kcal
Infusion c/leche descremada 20 Kcal
2 tostadas ser 50 kcal + mermelada light 20 Kcal

Almuerzo: nada

Merienda: Te c/ edulcorante 0 kcal
1 tostada de pan integral: 50 kcal
1 cdita de mermelada light 15 Kcal.

Cena: caldo knoor light: 35 Kcal
1/2 galletita salada 12 kcal.
mousse exquisita light 55 Kcal


TOTAL: 302 Kcal

cicuenta y seis 56

Bueno.. llegue a los 56 :) estoy muy feliz!!!! pensar que hace un año pensaba 11 quilos mas que ahora! todo el mundo me felicita...

Que hipocrita que es la gente, por dios!!!! Cuando yo preguntaba si estaba gorda me decian que no.. ahora q estoy adelgazando me dicen.. che q linda q estas!!!!!

Ayer al final dps de vomitar el almuerzo merende un te con leche... a la noche ibamos a comer pizza.. FUCK!

Habian nachos con queso... nachos con calorias puaj!!! comi uno. Y cuando llego la pizza me servi la porcion mas chiquita y comi la mitad. UN amigo de mi novio me fue a servir otra y grite NO!!!! y me dice andaa!! jaja "bulimica" y yo me quede asi 0_o
Despues mi novio me pregunto.. comistee??? Si le digo, no ves mi plato (estaba la mitad de la pizza). Y se quedo tranquilo por suerte

Seguro me pase de las 100 Kcal pero no improta porque fuimos a bailar y baile toda la noche.. asi que queme todo lo q me pase y mas!!!

Bsos prins!

CUIDADO

Hoy me paso algo feo. Mi hermana se puso a buscar un archivo en mis carpetas y encontro fotos de thinspos. Sosprendida me pregunto.. "che anto, ¿quienes son estas chicas tan flacas?.. yo en vez de inventar algo coherente le dije.. "ni idea.. no se que hacen ahi en mi carpeta". Y me dice "vos no estaras de nuevo con la pavada esa de no comer, y de querer ser flaca etc, no?

Hace unos años mi mama se entero que era bulimica e incluso me llevaron a ALUBA y supuestamente para ellas yo estoy curada...

La cuestion es que ahora estoy bajando de peso muy rapido, se me nota mucho en la cara y no entienden q pasa.. porque ellas me ven comerr, incluso vivo diciendoles lo bueno q es comer cada tres horas y q hay q comer minimo 4 comidas (cosa q NUNCA hago, pero les hago creer q si)
No se dan cuenta de q mis platos por mas q parezcan abundantes nunca pasan las 200 Kcal, porq los armo estrategicamente con mucha ensalada y alimentos poco caloricos,.. y cuando como de mas voy a vomitar mientras me baño... nadie se da cuenta.

Hoy por ejemplo me tocaban 100 kcal. pero mi mama me preguntaba.. che anto q vas a comer? ella estaba preparando carne pero yo soy vegetariana.. asi q me tenia q cocinar aparte para mi.
.. ayer no cene. A la mañana no habia desayunado. Asi que para no levantar sospechas me hize una milanesa de soja chiquita con arroz, y dps comi una mousse light. Termine de comer y me fui a bañar, por ende a vomitar.. odio vomitar, odio tirar la comida y odio hacerme mierda la garganta y odio arrodillarme en el baño, odio haber comido odio q me digan lo que tengo q hacer...

cuestion todavia esoty con el estomago vacio.. amo esta sensacion. LIMPIEZA, pureza,.. control :)

Ahora le digo a mi mama.. cheee! merendamoss?¡ obvio me voy a hacer un te y me voy a "comer" una barrita de cereal.. ella no me va a ver comerla, pero va a ver el envoltoio vacio. y va a creer q la comi

Asi somos nosotras las anas. INTELIGENTES, manipuladoras, excesivamete detallistas, mentirosas, depresivas, cambiantes, ..

PERFECTA OBSESION

se puede

dia 4: 400

Desayuno: infusion c/leche descremada: 30 Kcal
barrita de cereal: 65 kcal

Almuerzo: 2 salchichas de soja 54 kcal.
2 cdas soperas de pure de calabaza: 30 Kcal
1/2 tomate c limon : 20 Kcal
1/2 taza de frutillas sin azucar 20 kcal

Merienda: infusion c/leche descremada: 30 kcal
2 tostadas ser 40 kcal + mermelada 20 = 60 kcal

Cena: 1 galletita: 20
1/2 taza de frutillas sin azucar 20 kcal
mousse exquisita light 58 Kcal

TOTAL: 407 Kcal

Dia 3: 300

Desayuno: una naranja (45), te con edulcorante, tres frutillas (15), dos tostadas de gluten (50) con mermelada light (20)= 130 kcal.

Almuerzo: una empanada y calabaza al horno, lo vomite todo = 0 kcal.

Merienda: chocoarroz deli light = 75 Kcal. Esto es lo que comi en el cine.. mi novio se compro nachos con queso y aguante.. no comi ninguno. a demas el chocoarroz es riquisimo, tiene menos grasa y menos caloria que una titaaa!!! SE LOS RECOMIENDO

Cena: te verde y 6 almohaditas rellenas (cereales) 17 Kcal.

varios: 3 chicles beldent: 15 Kcal

un chupetin bolita: 40 Kcal

TOTAL: 277 Kcal

IMPORTANTE: despues de ir al cine con mi novio me fui a dormir a su casa... me vio acostada y me dijo.. amor.. tas mas flaquita.. vos estas comiendo bien?

Ensima creo que sospecho porque me ofreico un yogurt para cenar y le dije que no tenia hambre.. y me dijo "pero algo tenes que comer".. y le respondi medio enojada,.. "cual es el sentido de comer cuando uno no tiene hambre"... espero que no se ponga en vigilante

HOY ME PESE Y ESTOY EN 56.5 :D

Fuking mia

Chicas estoy mal.. :(
Hoy comi una empanada de verdura y un pedacito de calabaza al horno con queso.. no eran muchas kcal, serian 200 pero igual vomite.. fui al baño y me quede pensando un rato.. en toda la gente que muere de hambre.. y yo desperdiciendo la comida.. no qeuria vomitar, senti q me merecia tener toda esa mierda de comida dentro por gorda, por no tener control y comer.. pero no pude resistirme, vomite todoo!!!! Quiero hacer esta puta dieta y terminarla. YO SE QUE PUEDO!

Supuestamente hoy no podia pasar las 300 Kcal y ya en el desayuno comi como 120, asi q ese almuerzo se tenia que ir. Necesito que mi novio me vea comer algo hoy (vamor a ir al cine a la noche) Si me ve comer algo, aunq sea una barrita de cereal no sospecha.. el algo sabe porque cometi la equivocacion de comentarle una vez, a demas ve que vivo obsesionada con la comida, que me peso todos los dias, que leo todas las calorias etc! tengo que disimular un poco y aparentar ser normal. Tengo miedo de que me deje,, es dificil vivir al lado de una persona tan acomplejada..

56.8 :)

Hoy a la mañana me pese y a que no saben quee?? 56.8!! :) Ya se que son casi 57, pero es realmente excitante como ver que la balanza pasa de un 57.2 a un 69.8, es otra cosa!!!!

:) FELIZ FELIZ FELIZ

Estoy estudiando para rendir un final hoy, deseenme mucha suerte

THINSPO

Primer examen final

Hoy rendi el primer final. Me saqé un 10. Fue el único de la clase, que bien me siento. :)
Menuda forma de empezar el dia, ayer con el dia 1 de la dieta pude bajar 300 gr, y hoy esoty feliz porq tengo un examen menos, y ensima con 10.

Ojala mi cuerpo fuera un 10, ojala bajar de peso me resultara tan facil como estudiar.. mi libreta son puros dieces, a veces pienso q soy muy maniatica con las notas.. casi nunca me presento a un examen si no se TODO, si no estoy segura de que mi trabajo o mi prueba va a ser PERFECTA, sobresaliente entre las demas.. no se por que soy asi. Soy una mierda.. por eso debe ser.

El primer año rendi diez finales, ocho con 10, y dos con 9.
En segundo año rendi cuatro finales: dos con 10, uno con 9 y otro con 8 (no saben que mal me puse con ese ocho). Mañana rindo otra materia y espero que me vaya bien, espero minimo un 9, deseenme suerte.

Bueno me voy,,, contenta! :)

Dia 1: 500

Desayuno: 1 naranja = 45 Kcal.
1 galletita ser: 19 Kcal

Almuerzo: 1 empanada light de zapallitos : 120 Kcal.
1 tomate chico: 30 Kcal
Mousse light exquisita: 54 Kcal.

Merienda: Te c/edulcorante:
2 tostadas ser c/ mermelada light: 60 Kcal

Cena: 1 empanada light de zapallitos: 120 Kcal
Musse light exquisita: 54 Kcal

TOTAL: 501 Kcal
Peso inicial: 57.5 Kg.
Peso actual: 57.2 Kg
Peso perdido: 300 gr.

COMENZANDO DE 0

Hoy empiezo la abc desde el principio, con la diferencia que la primera vez que la empece pesaba 60 kl, y esta vez peso 57,2 kl.
NOELIA empieza conmigo, por fin, alguien que me acompañe, que me entienda, que sufra el hambre a mi lado, que disfrute cada kilo perdido, que se alegre con cada meta lograda.. :) Gracias NOE.